Antioksidan Deposu Kırmızı Pancarın Faydaları Değerlendirme 0 defa değerlendirildi 0 değerlendirme Kaç Puan Verirsin? ...

Antioksidan Deposu Kırmızı Pancarın Faydaları
  • Değerlendirme
  • defa değerlendirildi

  • 0 değerlendirme
    • Kaç Puan Verirsin?

932
0
PAYLAŞ
Kırmızı Pancarın Faydaları

Kırmızı pancar, vitmain ve mineraller açısından içeriği çok zengin olan enerji deposu olan bir bitkidir. Kırmızı pancar , tüm kırmızı sebze ve meyveler gibi antioksidan özelliği taşımaktadır. Mineraller ve vitaminler açısından oldukça zengin olan bu bitki Akdeniz Bölgesi’nde yetişmektedir. Kırmızı pancar , içerdiği yüksek antioksidan nedeniyle kanser ve bir çok hastalığa iyi gelmektedir ve içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller insan sağlığı için önemli derece koruyucudur. Bir nevi mucizevi bir bitki olan kırmızı pancarın faydaları ;

 

Kırmızı Pancarın Faydaları

  • Kansere karşılı etkili olan kırmızı pigmentler, kırmızı pancar’da fazlaca bulunur bu yüzden Kanser riskine karşı koruyucu özelliği vardır
  • Kalp hastalıklarından korur, kalp krizi riskini azaltır, tansiyonu dengeler.
  • Saç dökülmesi, sedef hastalığı, egzama, alerji, kaşıntı gibi rahatsızlıklara birebirdir.
  • Karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir
  • Sindirim sistemini düzenler , mide ve bağırsakları güçlendirir .Kabızlığa karşı etkilidir , mide yanması gibi sorunları ortadan kaldırır ve hazımsızlığa karşı faydalıdır.
  • Cildi güzelleştirir.
  • Kansızlığa karşı iyi gelir , havuç suyu ile tüketildiğinde vücudun kan yapımını hızlandırır , alyuvar seviyesini arttırır. Demir eksikliğini giderir.
  • İştah açıcı özelliği vardır, vücuda enerji verir .
  • Pancar suyu içmek tansiyon seviyesini düzenler ve sinirleri yatıştırmaya yardımcı olur.
  • Böbrekleri çalıştırır, böbrek kumu dökmeye yardımcı olur ,

Kırmızı pancar , A,B ve C vitaminleri açısından zengindir, magnezyum, demir, potasyum , kalsiyum ve çinko mineralleri içerir. Ayrıca folik asit ve betanin açısından oldukça zengindir.

Kırmızı pancar 15 dakikadan daha fazla pişirildiği takdirde , içeriğinde bulunan antioksidanlardan betanin ve vulgaxanthin miktarı ciddi derecede azalmaktadır . Bu yüzden kırmızı pancar kanser önleyici antioksidan etkisini yitirmektedir.
Kırmızı pancarın faydalarını göz önünde bulundurursak , mutfaklarda sürekli bulunması gereken ve devamlı  tüketilmesi gereken bir besin olduğunu unutmayalım.

BİR CEVAP BIRAK